Willkommen bei deinem Weg zu mehr Balance

Mit Herz, Leidenschaft und einem ganzheitlichen Ansatz begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Ich bin Martina Sinn, freiberufliche Physiotherapeutin, Kursleiterin und 1:1 Coach -- mit einem ganzheitlichen Ansatz, der dich auf allen Ebenen stärkt: Körper, Geist und Seele.

Kontaktiere mich

Weil du es wert bist, dich wohlzufühlen

Du bist einzigartig -- und so ist auch mein Coaching. In meinem Coaching und meinen Kursen stehst du als Frau im Mittelpunkt. Gemeinsam arbeiten wir daran, dich nicht nur körperlich zu stärken, sondern auch mental und emotional zu unterstützen.

Ich kenne die Herausforderungen, die viele Frauen im Alltag erleben -- und möchte dich dabei unterstützen, mehr Leichtigkeit, innere Balance und körperliche Fitness zu erreichen.

Mein Angebot für dich

Kurse

In kleinen Gruppen begleite ich dich mit verschiedenen Kursangeboten auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden:

Hypnobirthing
Sanfte Geburtsvorbereitung
Babymassage
Bindung durch Berührung
Mama Baby Fit
Gemeinsam aktiv werden
Beckenbodengymnastik
Für mehr Stabilität
Flexible Kurstruktur
3 Wochen Kurspakete für maximale Flexibilität
Fortführung jederzeit möglich in deinem eigenen Tempo
Keine langer Vertragszwang, sondern echte Wahlfreiheit

Zu den Kursen

1:1 Coaching

Im persönlichen Coaching gehe ich individuell auf deine Bedürfnisse ein:

Deine Themen – Dein Tempo
Ob Abnehmen, Rückbildung, Beckenbodentraining, Stressbewältigung oder einfach das Bedürfnis, dich wieder in deinem Körper wohlzufühlen – wir arbeiten genau an dem, was dich bewegt.
Individuell & ganzheitlich
Jede Frau ist einzigartig. Ich kombiniere physiotherapeutisches Wissen, sanfte Bewegungen und mentale Techniken, um dich genau dort abzuholen, wo du stehst.
Für mehr Energie, Selbstbewusstsein & Wohlfühlen
Du lernst alltagstaugliche Übungen, die du direkt umsetzen kannst – für nachhaltige Veränderung und mehr Leichtigkeit in deinem Leben.
1:1 Coaching – persönlich, individuell, wertvoll
Deine Zeit. Deine Bedürfnisse. Dein Weg.

Mehr erfahren

Dein Mehrwert

Diese positiven Veränderungen erwarten dich ✨

Ich sehe dich als Ganzes – Körper, Geist & Seele

Meine Kurse und Coachings sind mehr als nur Bewegung. Sie bieten dir nachhaltige Unterstützung für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine innere Stärke. Ich begleite dich mit Fachwissen, Empathie und einem tiefen Verständnis für deine individuellen Bedürfnisse.

Körperliche Veränderungen – spüre deine Stärke

Gewichtsverlust und mehr Kraft
Kräftigung deiner Körpermitte & deines Beckenbodens für mehr Stabilität
Verbesserte Körperhaltung & Beweglichkeit für einen beschwerdefreien Alltag
Mehr Energie & Wohlbefinden durch bewusste Körperarbeit

Mentale Veränderungen – finde deine Balance

Mehr Gelassenheit & innere Ruhe durch gezielte Entspannungstechniken
Eine stärkere Verbindung zu deinem Körper & deinen Bedürfnissen
Mehr Selbstbewusstsein & Vertrauen in deine eigene Kraft
Nachhaltige Methoden zur Stressbewältigung für deinen Alltag

Emotionale Veränderungen – fühle dich wohl in deiner Haut

Mehr Selbstfürsorge & ein bewussterer Umgang mit dir selbst
Ein gestärktes Wohlgefühl durch Achtsamkeit & Bewegung
Motivation & Unterstützung in einer wertschätzenden Umgebung
Mehr Freude & Leichtigkeit im Alltag

🌸 Gesundheit ist keine kurzfristige Entscheidung – sie ist eine bewusste Reise. Ich begleite dich mit Wissen, Empathie und einem Konzept, das dich nachhaltig stärkt.

Nachhaltige Gesundheitsförderung

Weil dein Wohlbefinden langfristig zählt

Lebenslange Reise

Gesundheit ist kein kurzfristiges Ziel. In meinen Kursen und Coachings unterstütze ich dich dabei, deinen Körper nachhaltig zu stärken und eine gesunde Balance für deinen Alltag zu finden.

Langfristige Wirkung statt schneller Lösungen

Ich helfe dir, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln, um Beschwerden vorzubeugen und nachhaltig gesund zu bleiben.

Alltagstaugliche Übungen

Mein Ziel ist es, dich nicht nur in der Kursstunde zu begleiten, sondern dir auch einfache, effektive Routinen für den Alltag mitzugeben.

Bewusstes Training

Ich lege Wert auf sanfte, aber effektive Methoden, die deinem Körper guttun und deine Gesundheit langfristig unterstützen – ohne Druck, ohne Überforderung.

💛 Gesundheit ist das wertvollste Gut – investiere in dich selbst und deine langfristige Balance.

Ich begleite dich dabei!

Für wen ist mein Coaching?

Mein Coaching richtet sich an Frauen, die sich ganzheitlich stärken und weiterentwickeln möchten.

Werdende Mamas

Bereite dich auf eine sanfte und selbstbestimmte Geburt vor. Ich unterstütze dich dabei, Ängste abzubauen und dein Vertrauen in die natürlichen Prozesse deines Körpers zu stärken.

Alle, die nachhaltig Fett abbauen und Muskeln aufbauen möchten

Du erhältst eine individuelle Betreuung mit maßgeschneiderter Nährstoffberechnung, Kaloriendefizit-Anpassung und einem alltagstauglichen Krafttrainingsplan.

Frauen mit Schlafproblemen

Durch gezielte Hypnose und Entspannungstechniken lernst du, deinen Geist zu beruhigen und wieder erholsam zu schlafen. Finde zurück zu deinem natürlichen Schlafrhythmus.

Frauen in Veränderungs- phasen

Ob berufliche Neuorientierung, ein Lebenswandel oder persönliche Herausforderungen -- ich begleite dich dabei, diese Zeit mit Klarheit und neuem Selbstvertrauen zu meistern.